養生，重觀念不在年紀

養生, 不是"老人家"的事。
是給所有想要"健康"的人一個公平的機會。

人體的組成是相當複雜的一件事, 若單純用外型胖瘦來決定體內健康與否, 是相當粗糙而不負責任的標準。新聞上瘦子中風, 小朋友得糖尿病高血壓, 作息正常卻罹癌, 這些例子早就不算稀奇。

照片上的陽光小女生在二十幾歲時就發覺在纖瘦的外表下有著過高的體脂肪, 利用調整飲食, 在不到一年的時間內就降低了體脂率, 體重沒太大變化腰身瘦了, 雙下巴也沒了。對她而言, 也許是衣服穿起來變好看了, 或是褲子好買了。對國家社會來說, 則是少了一個準慢性病患, 省了一筆可能的健保開銷。

老人家常講, 棺材裡放的是死人, 不是老人; 同樣的, 慢性病所找的也不看年紀, 而是看觀念。

人生, 不在活多久, 而在活著時能多自在。畢竟, 背著尿袋坐輪椅的長壽是沒意義的。

今天是十倍勝觀念養生站開站日, 敬祝各位能在資訊爆炸的時代找到正確的觀念, 為自己未來活著的歲月找到自在的途徑。

~我承諾, 創造一個健康快樂有錢賺的人生~